Smoothie vert pour débutant

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Snack énergie -- végétalien

Temps de préparation : 5 min

Ingrédients pour 1 smoothie

  • 3 branches de céleri

  • 2 poignées de jeunes pousses d’épinards

  • 1 poire

  • 1 banane

  • 250 ml d’eau

Lavez bien les légumes et la poire. Épluchez la banane. Coupez les légumes et les fruits en morceaux.
Versez d’abord les épinards, puis les autres ingrédients dans un mixeur. Celui-ci tournera mieux. Mixez pour obtenir une boisson onctueuse.

Buvez immédiatement votre smoothie.

calories par portion : 236 kcal, glucides : 58 g, dont sucres : 31 g, protéines : 6 g, lipides : 0 g

 
 
Pauline SeldeslachtsComment