Le granola au müesli food2run

 
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Faire du granola maison est ultra-simple. Utilisez le müesli food2run, passez-le au four avec un peu de sucre ou de miel et un peu de graisse pour caraméliser le tout. Vous obtenez ainsi une version plus croustillante et encore plus savoureuse du müesli food2run. Le granola se conserve bien dans un récipient fermé.

Une portion de granola, servi sur un smoothie de fruit ou de yaourt maigre est un repas pour préparer un entraînement ou une course ayant lieu 3-4 heures plus tard.


Recette Granola Maison

REPAS ÉNERGIE AVANT EFFORT

Temps de préparation : 25 min 
vegan ou végétarien selon votre préférence

Ingrédients pour 4 portions

Préparation

Préchauffez le four à 160 °C.

Mélangez tous les ingrédients dans un saladier pour que le miel et l’huile de coco se répartissent bien.

Répartissez le mélange sur une plaque de cuisson garnie de papier cuisson.

Enfournez pour 15 à 20 minutes, jusqu’à ce que le granola prenne une couleur brun clair. Retournez 1 ou 2 fois pour que le müesli rôtisse uniformément.

Conservez le granola dans un récipent bien fermé. Servez sur un smoothie bowl à base de fruits ou avec du yaourt (végétal) ou kéfir.



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