food2run

manger sain pour courir plus vite

la cuisine sportive

Que ce soit pour battre un nouveau record personnel sur le marathon ou débuter en course à pied, courir sollicite beaucoup votre organisme. En adoptant une bonne alimentation, saine et variée, vous aidez votre organisme à répondre à cette demande et vous améliorez vos résultats.

Où trouver de l’énergie ? Comment récupérer au mieux ? Quand devez-vous manger ? Autant de questions auxquelles répond ce livre.

 

food2run est un livre qui propose des recettes simples, clairement expliquées. La passion de l’auteure le rend très agréable à lire
— commentaire client sur bol.com
food2run : enfin un livre de cuisine sportive aux allures d’un livre de cuisine moderne.
— commentaire client sur bol.com
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RECETTES SPORTIVES

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RENATA REHOR

  • Conseillère en alimentation sportive
  • Diététicienne en formation
  • Marathonienne
  • Maman de 2 garçons

 

 

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