Posts in Energiesnack
Energiereep met cacao

Energierepen moeten je een uur voor de training op een licht verteerbare en compacte manier koolhydraten leveren. In deze snel gemaakte repen bereik je dit door havermout te mengen met gedroogd fruit, honing, cacao en wat zaden en noten. Ze zijn een ideale snack voor het sporten, ook voor kinderen. Vaak zijn zij dol op de chocoladesmaak.

Read More
Groene smoothie voor beginners

Een groene smoothie is voor sommigen het gekste wat een mens kan drinken. Maar zodra de drempelvrees overwonnen is, proef je dat een groene smoothie een bijzonder verkwikkende energiesnack is. In deze smoothie combineer je spinazie, selderij en peterselie met fruit om hem wat zachter en toegankelijker te maken dan een smoothie met enkel groenten.

Read More
Eenvoudige energiereep

Energierepen moeten je een uur voor de training of wedstrijd op een licht verteerbare en compacte manier koolhydraten leveren. Voor deze energiereep heb je - in tegenstelling tot veel andere recepten van energierepen - geen keukenrobot nodig en je moet ze ook niet bakken. 

Read More